NEWS: FITBOOK wollte mehr über Aerial Yoga wissen und hat Trainer Jost Blomeyer interviewt und im Tuch gefilmt. Herausgekommen ist ein schönes Video (mit Klaviermusik) sowie ein interessanter Artikel über Ursprünge, Vorteile und Effekte dieses neuen Yogastils:
▸ Warum diese Trendsportart für fast jeden geeignet ist
▸ YOGA Deutschland – Aerial Yoga
Machen Sie eine Fortbildung zum Aerial Yoga Trainer!
„Ein absolut spannendes und aufregendes Teacher Training, welches rundherum perfekt organisiert und gestaltet wurde und dennoch in absolut angenehmer und lockerer Weise von Jost durchgeführt wurde! Vielen lieben Dank.“
Jessica Möbius, Yogalehrerin, Braunschweig
Weiteres Feedback unserer Teilnehmer finden Sie hier ▸ Teacher Training
Aerial Yoga ist eine faszinierende neue Trainingsform mit einem Artistik-Tuch.
Sie verbindet Luftakrobatik (engl.: Aerial Arts) mit Yoga und effektivem funktionellem Schlingentraining. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen. Neben dieser Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Aerial Yoga kann in Fitness-Studios, zuhause oder sogar in freier Natur geübt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Sie brauchen lediglich ein ▸ Yoga Tuch und eine Möglichkeit, es aufzuhängen!
Come in and fly out …
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Aerial Yoga Flow – Teaser – Jost Blomeyer (3 Min.)
▸ Einige Übungen mit dem Aerial Yoga Tuch: von einfach bis herausfordernd!
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